Fitoterapia: Qué son los aceites esenciales, para que sirven y cómo se usan

Esta entrada la he publicado originalmente en IsaLot blog, pero he querido también dejarla en El Cuaderno de Campo, ya que es donde habitualmente hablo de estos temas. Así que, os traigo una entrada muy interesante para todos aquellos interesados en el mundo natural, la fitoterapia, las terapias alternativas, la relajación, y cómo suelo deciros, "una vida diferente", por que tú te mereces algo de tiempo libre y deshacerte de tu estrés y ansiedad. Se trata de una entrada en la que os hablaré de los Aceites Esenciales, qué son, para que sirven, cómo usarlos y mucho más.

Infusiones que más tomo y por qué

Hoy os voy a hablar de las infusiones que más consumo y por qué lo hago. Soy una persona práctica, está claro que se pueden tomar infusiones por placer, pero en mi caso prefiero que si tomo una hierba sea porque es beneficiosa para mi organismo por algún motivo. Estas son las infusiones que me han acompañado desde hace años cuando empecé a aprender sobre plantas, hierbas y fitoterapia.

Cómo secar hierbas

Hipérico y hiedra

Es muy curioso, pero esta semana he tenido que explicar a varias personas cómo se secan las hierbas para su posterior consumo. Es algo muy fácil, pero la mayoría de la gente no tiene ni idea de cómo se hace. Así que he pensado en escribirlo aquí para los que necesiten esta información, así que, vamos a aprender a secar hierbas.